Занятия направлены на:
- снижение веса;
- общее оздоровление организма;
- снятие стресса;
- повышение жизненного тонуса;
- работа с проблемами позвоночника (остеохандроз, сколиоз)
Занятия состоят из 3-х основных элементов: физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), расслабление (шавасана). Тренер разработает для Вас индивидуальный комплекс занятий для решения Вашей задачи.
