Инструктор проводит индивидуальные занятия на дому.
Хатха - йога - это чрезвычайно практичная система самосовершенствования. Асаны йоги - это не просто упражнения, а позы, положения тела. Они действуют не только на мышцы, связки и суставы, но, главным образом, на определенные энергетические центры, в которых происходит распределение энергии между различными частями тела.
Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Шейпинг - это одно из направлений гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию - убрать «лишнее» и накачать недостающее.
Длительность занятия: 1 - 1, 5 часа. Рассмотрю предложения корпоративных занятий на предприятиях, в учебных заведениях.
Стоимость занятий – 1 час 250 рублей, 1,5 часа – 350 рублей. При занятиях в группе 2 – 6 чел. 150 рублей с человека 1 час, 7 и более человек – 130 рублей с человека за 1 час.
