Обновлено: 19.10.2014 13:16
Бокс-эффективный вид самозащиты. Гармонично развивает физические качества, закаляет волю, воспитывает характер. Идеально подойдёт для тех кто нацелен достичь высокого уровня мастерства, обрести уверенность и воспитать в себе лидерские качества. Хорошо подходит детям, развивает самодисциплину и стремление к совершенству.
Бокс помогает 1.Улучшить баланс и координацию движений.
2.Развить силу и выносливость.
3.Развить гибкость и подвижность.
4.Похудеть и улучшить мышечный тонус.
5.Увеличить работоспособность организма.
6.Разнообразить текущие тренировки и увеличить их эффективность
