Быть уверенным в своей защите дают занятия боевым искусством Джиу-Джитсу. В программе изучения удары, броски, техники болевых воздействий, удушения, способы противодействия различным нападениям, методы защиты от холодного оружия или палки, общая и специальная физическая и психологическая подготовка, доступная в любом возрасте.
