Цигун - это искусство, развивавшееся на протяжении долгих веков, и выросшее в многогранную универсальную оздоровительную систему.
В программе:
* суставная и дыхательная гимнастика
* даосская омолаживающая йога, самомассаж
* знакомство с энергетической системой организма
* медитативные техники, упражнения на расслабления.
Упражнения Цигун представляют собой легкие плавные движения, самомассаж, осознанное дыхание. Гимнастика помогает справиться с болями в позвоночнике и суставах, нормализовать лишний вес и артериальное давление, снять отеки, повысить сопротивляемость организма, устранить нервозность и последствия переутомления.
Занятия Цигун – это то место, где Вы сможете расслабиться, услышать себя, уделить внимание своему телу, эмоциональному состоянию и ощутить внутренний покой и уравновешенность, укрепить здоровье, выполняя простые приятные упражнения.
Доставьте себе удовольствие, выключившись на час из суеты современного мира. Освободив себя от напряжения и спешки, наполнившись спокойствием и раскрыв свои внутренние резервы, вы вернетесь обновленными и посмотрите на него иными глазами.
Занятия проводит сертифицированный инструктор Чжун Юань Цигун и оздоровительной системы Рейки, Ильина Ольга.
Занятия проходят в небольшом, уютном клубе, с теплой домашней атмосферой, по адресу:
Метро Пр.Ветеранов, Проспект Народного Ополчения, 209
Расписание:
Понедельник: 19.00 - 20.00
Среда 19.00 - 20.00, 20.00 - 21.00
А так же индивидуальные занятия для Вас!
