Тело и ум нуждаются в достаточных упражнениях, так же, как они нуждаются в адекватном питании и отдыхе. Практика йоги обеспечивает организм необходимой нагрузкой, снижая физическое и психическое напряжение. Она очищает и омолаживает тело, восстанавливает его естественное здоровье и максимальную форму. Она увеличивает психологическую устойчивость ума.
Регулярная практика этих упражнений награждает большой выносливостью, ловкостью и силой, а также внутренней чистотой, надежностью внутренних органов и идеальным здоровьем.
Онлайн тренинг из 10 видео занятий для тех, кто НЕ следит за своим здоровьем, но хочет:
- Правильно питаться
- Заниматься спортом
- Заботиться о красоте тела
Добавлено: 23.12.2020 Обновлено: 17.02.2021 12:20 Спорт и активный отдых /
Другое /
Йога детокс
