Москва: ЗАО,ЦАО, СЗАО; Мос.обл.: Одинцовский район.
Основная специализация:
*Разработка современных фитнес-программ, направленных на решение различных задач, таких как:снижение массы тела за счет жирового компонента, коррекция фигуры.
Коррекция режима и рациона питания.
*Проведение занятий по направлениям Body&Mind:
-Pilates (комплекс упражнений, благодаря которому укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка,координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Подходит для любой возрастной категории занимающихся. Различные уровни сложности, возможность использования доп.оборудования, а также возможность проведения занятия на реформере Allegro);
-Stretching (развитие гибкости мышц и суставно-связочного аппарата);
-Power Stretch (комплекс,включающий в себя упражнения из системы йоги с внедрением силовых упражнений и статических поз. Урок направлен на развитие гибкости мышц и суставно-связочного аппарата).
*Функциональный тренинг. (Коррекция работы опорно-двигательного аппарата. Занятия позволяют укрепить мышцы, развить гибкость и баланс, улучшить осанку. Возможно проведение занятий на тренажере Kinesis).
*Проведение персональных тренировок с беременными, и в период восстановления после родов.
*Восстановление и развитие навыка правильной осанки. (Работа как со взрослыми, так и с детьми).
*Степ- аэробика.
*Восточные танцы ( Belly Dance)
*Гимнастика для детей. (Обучение гимнастическим навыкам на любительском уровне, развитие гибкости, координации, а также постановка показательных номеров).
